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Deuxième jour
Aujourd’hui, manger surtout des légumes! Pour cuisiner les légumes, nous vous conseillons de les préparer en soupe ou bien de les cuire à l’eau ou à la vapeur. L’idéal serait, cependant de les manger crus, assaisonnés avec de l’huile, du jus de citron, des herbes. Mais évitez les excitants (vinaigre, moutarde, poivre, piment).Éviter les assaisonnements tout préparés en vente dans le commerce. Utilisez du sel complet, sans excès
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